10 exercícios de yoga para dor nas costas que você pode fazer em casa Praticar yoga por alguns minutos por dia pode ajudá-lo a ganhar mais consciência do seu corpo. Isso ajudará você a perceber onde está mantendo a tensão…
Ingredientes: 500 gramas de gengibre fresco 500ml de água – ou 500ml de kefir de água com 48 horas de fermentação 500 gramas de açúcar mascavo ou amarelo 1 frasco de 3 litros de capacidade Tempo: 20 dias a fermentar…
Babosa Aloe Vera: O Segredo Milenar para Saúde e Beleza. Descubra os Inúmeros Benefícios e Propriedades Medicinais da Aloe Vera, também Conhecida como Babosa A aloe vera, conhecida popularmente como babosa, é uma planta suculenta reconhecida há milênios por suas…
Açúcar Branco e Adoçante: O Perigo Doce na Sua Mesa. Em dias de festas e comemorações ou em momentos de tristeza, o açúcar se apresenta como um calmante ou como uma fonte de prazer. Doce e saboroso, ele proporciona uma…
Efeitos metabólicos do jejum intermitente segundo estudos mostram que ele pode influenciar o metabolismo de diversas maneiras, trazendo potenciais benefícios à saúde. Essa estratégia alimentar se tornou popular nos últimos anos, com pesquisas explorando seus diversos efeitos no corpo humano.…
O jejum intermitente (JI) se tornou uma das estratégias alimentares mais populares nos últimos anos, e por boas razões. O neurocientista da Johns Hopkins, Mark Mattson, estudou o jejum intermitente por 25 anos. Ele diz que nossos corpos evoluíram para serem capazes…
Cálculos renais causando incômodo? Dissol: O medicamento fitoterápico que dissolve pedras nos rins e alivia as cólicas. Neste artigo abrangente, você encontrará todas as informações sobre o Dissol, um medicamento fitoterápico à base de plantas medicinais especialmente desenvolvido para o…
A kombucha, um chá fermentado levemente efervescente e com sabor agridoce, transcende as barreiras de simples bebida para se tornar um verdadeiro elixir da saúde. Envolta em mitos e questionamentos, essa iguaria milenar desperta a curiosidade de muitos. Mas o…
Na busca incessante por uma vida mais plena e saudável, o sono surge como peça fundamental do quebra-cabeça. É durante a noite, enquanto entregues aos braços de Morfeu, que o corpo se regenera, a mente se organiza e as energias…
Exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico e melhora a saúde íntima. Imagine um trampolim que sustenta a sua bexiga, intestino e útero (no caso das mulheres). É exatamente essa função que os músculos do assoalho pélvico desempenham. E mantê-los…