autofagia

Efeitos metabólicos do jejum intermitente segundo estudos mostram que ele pode influenciar o metabolismo de diversas maneiras, trazendo potenciais benefícios à saúde. Essa estratégia alimentar se tornou popular nos últimos anos, com pesquisas explorando seus diversos efeitos no corpo humano. 1. Perda de Peso e Gordura Corporal: Um dos efeitos mais estudados do JI é … Ler mais