Exercícios de Kegel: Fortaleça o Assoalho Pélvico e Melhore sua Saúde Íntima
Exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico e melhora a saúde íntima. Imagine um trampolim que sustenta a sua bexiga, intestino e útero (no caso das mulheres). É exatamente essa função que os músculos do assoalho pélvico desempenham. E mantê-los fortes é fundamental para a nossa saúde íntima. Os exercícios de Kegel, também conhecidos como … Ler mais