10 exercícios de yoga para dor nas costas que você pode fazer em casa Praticar yoga por alguns minutos por dia pode ajudá-lo a ganhar mais consciência do seu corpo. Isso ajudará você a perceber onde está mantendo a tensão e onde tem desequilíbrios. O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres … Ler mais
Ingredientes: 500 gramas de gengibre fresco 500ml de água – ou 500ml de kefir de água com 48 horas de fermentação 500 gramas de açúcar mascavo ou amarelo 1 frasco de 3 litros de capacidade Tempo: 20 dias a fermentar ou até verem bolhas a subir e espuma por cima da água. Modo De Preparo: … Ler mais
Receita de Pão sem farinha de trigo super fofinho Ingredientes: 150g de farinha de arroz 150g de farinha de fubá de milho 2 colheres sopa de açúcar de coco 1/2 colher chá de goma xantana 1/2 colher de chá de sal grosso 1 colher de sopa de fermento em pó para pão Modo de preparo: … Ler mais
Sopa de tomate Ingredientes: 1 cebola picada 2 folhas de manjericão 1 folha de louro sal a gosto azeite 1kg de tomates maduros sem pele cortados ao meio 2 unidades de inhame 1/2 litro d água Modo de preparo: *refogue a cebola no azeite até murchar *coloque os inhames picados e descascados *acrescente os tomates … Ler mais
Bolo de Banana sem farinha de trigo e sem açúcar Ingredientes: 3 bananas maduras 4 ovos 1 xícara de ameixa seca descaroçada 1/2 xícara de óleo de coco 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia (farelo ou flocos) 1 colher cheia chá de bicarbonato de sódio Modo de preparo: *Bata todos os ingredientes líquidos … Ler mais
Babosa Aloe Vera: O Segredo Milenar para Saúde e Beleza. Descubra os Inúmeros Benefícios e Propriedades Medicinais da Aloe Vera, também Conhecida como Babosa A aloe vera, conhecida popularmente como babosa, é uma planta suculenta reconhecida há milênios por suas propriedades medicinais e estéticas. Seu aspecto característico inclui folhas grossas e carnudas, crescente até 100 … Ler mais
Açúcar Branco e Adoçante: O Perigo Doce na Sua Mesa. Em dias de festas e comemorações ou em momentos de tristeza, o açúcar se apresenta como um calmante ou como uma fonte de prazer. Doce e saboroso, ele proporciona uma sensação de bem-estar momentânea. No entanto, logo após a ingestão, os efeitos negativos começam a … Ler mais
Efeitos metabólicos do jejum intermitente segundo estudos mostram que ele pode influenciar o metabolismo de diversas maneiras, trazendo potenciais benefícios à saúde. Essa estratégia alimentar se tornou popular nos últimos anos, com pesquisas explorando seus diversos efeitos no corpo humano. 1. Perda de Peso e Gordura Corporal: Um dos efeitos mais estudados do JI é … Ler mais
O jejum intermitente (JI) se tornou uma das estratégias alimentares mais populares nos últimos anos, e por boas razões. O neurocientista da Johns Hopkins, Mark Mattson, estudou o jejum intermitente por 25 anos. Ele diz que nossos corpos evoluíram para serem capazes de ficar sem comida por muitas horas, ou mesmo vários dias ou mais. Essa abordagem, … Ler mais
Cálculos renais causando incômodo? Dissol: O medicamento fitoterápico que dissolve pedras nos rins e alivia as cólicas. Neste artigo abrangente, você encontrará todas as informações sobre o Dissol, um medicamento fitoterápico à base de plantas medicinais especialmente desenvolvido para o tratamento e dissolução de cálculos renais, popularmente conhecidos como “pedras nos rins”. Descubra como o … Ler mais