incontinência urinária

Exercícios de Kegel: Fortaleça o Assoalho Pélvico e Melhore sua Saúde Íntima

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Exercícios de Kegel:

Exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico e melhora a saúde íntima. Imagine um trampolim que sustenta a sua bexiga, intestino e útero (no caso das mulheres). É exatamente essa função que os músculos do assoalho pélvico desempenham. E mantê-los fortes é fundamental para a nossa saúde íntima. Os exercícios de Kegel, também conhecidos como … Ler mais

Incontinência Urinária: Tipos, Fatores de Risco e Opções de Tratamento

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Incontinência Urinária: Causas, Tipos e Tratamento

O que é Incontinência Urinária? A incontinência urinária é a perda involuntária de urina, um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente mulheres e idosos. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, como enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, problemas neurológicos, infecções do trato urinário, obstruções no trato urinário … Ler mais