O que é carvão ativado?
O carvão ativado é um material à base de carbono que passa por um processo de ativação para aumentar sua porosidade e área de superfície. Isso o torna altamente absorvente, capaz de capturar e reter toxinas, impurezas e gases.
Como o carvão ativado age no detox?
Ao ser ingerido, o carvão ativado se liga às toxinas presentes no intestino, impedindo que elas sejam absorvidas pelo organismo. Essas toxinas então são eliminadas nas fezes.
Benefícios do carvão ativado para detox:
- Desintoxicação do fígado: O fígado é o principal órgão responsável pela desintoxicação do corpo. O carvão ativado pode ajudar a reduzir a carga de toxinas sobre o fígado, auxiliando em sua função detoxificante.
- Desintoxicação dos rins: Os rins também são importantes para a eliminação de toxinas do corpo. O carvão ativado pode ajudar a reduzir a quantidade de toxinas que chegam aos rins, diminuindo o trabalho desses órgãos.
- Melhora da digestão: O carvão ativado pode ajudar a aliviar problemas digestivos como gases, diarreia e constipação, absorvendo gases e compostos que causam desconforto abdominal.
- Redução do colesterol: Alguns estudos sugerem que o carvão ativado pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (“mau colesterol”).
- Fortalecimento do sistema imunológico: O carvão ativado pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico ao eliminar toxinas que podem enfraquecer as defesas do corpo.
Exemplos de estudos sobre os benefícios do carvão ativado para detox:
Estudos em animais:
- Um estudo em ratos com doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) descobriu que o carvão ativado reduziu os níveis de enzimas hepáticas e melhorou a função hepática. (https://m.youtube.com/watch?v=OnAOmXh9pt0)
- Outro estudo em ratos com envenenamento por paracetamol descobriu que o carvão ativado reduziu a quantidade de paracetamol no sangue e no fígado. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24779190/)
Estudos em humanos:
- Um estudo em humanos com constipação funcional descobriu que o carvão ativado reduziu a frequência e a severidade dos sintomas. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33459004/)
- Outro estudo em humanos com diarreia aguda descobriu que o carvão ativado reduziu a duração da diarreia. (https://www.scielo.br/j/esa/a/3n8TGzfRxRTMcnqfhmgYV6C/)
Como usar carvão ativado para detox com segurança?
É importante lembrar que o carvão ativado pode interagir com alguns medicamentos, portanto, consulte seu médico antes de usá-lo. Além disso, é importante escolher um carvão ativado de alta qualidade e seguir as instruções de uso do fabricante.
Dosagem recomendada:
A dosagem recomendada de carvão ativado para detox pode variar de acordo com a pessoa e seus objetivos.
- Geralmente, a dose recomendada é de 500 a 2.000 mg por dia, dividida em 2 ou 3 doses.
- É importante iniciar com uma dose baixa e aumentar gradualmente, conforme necessário.
- É importante ingerir o carvão ativado com água ou outro líquido.
- Não é recomendado tomar carvão ativado dentro de 2 horas de tomar medicamentos.
Precauções:
- Não use carvão ativado se estiver grávida ou amamentando.
- Não use carvão ativado se tiver obstrução intestinal.
- Não use carvão ativado se tiver alergia a qualquer um dos seus ingredientes.
- Consulte seu médico se estiver tomando algum medicamento.
- Pare de usar carvão ativado se sentir qualquer efeito colateral, como náusea, vômito ou diarreia.
Onde comprar carvão ativado para detox?
O carvão ativado para detox pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias e e-commerces.
Lembre-se:
- O carvão ativado não é um medicamento milagroso.
- **É importante consultar um médico antes de usar o carvão